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初めての方へ


フラダンスの魅力

心と体を癒してくれる

心地よいリズムに身をゆだね、裸足でステップを踏み、ハンドモーションでハワイの自然を表現します。踊るとすぐに心が解放されるのを感じさせてくれます。

ダイエット効果

常に軽く膝を曲げた状態であり、上半身は背筋を伸ばした姿勢で腰を振るので、足周りと腰周りの筋肉をしっかりと使い、それによりシェイプアップ効果があります。


基礎代謝向上による体質改善

激しい運動ではない分、じっくりと身体に負荷をかけるので、筋肉が強化され、基礎代謝があがり太りにくい身体になるのです。

エレガントなしぐさが身につく

美しいハンドモーションは、指先まで神経を集中しなければなりません。こうしたやわらかな動きが身につくと、日常のしぐさもエレガントになります。

さらにさらに......、
年齢に関係なく一生続けられる、ポジティブな思考になれる、素敵な仲間に出会える、などなど......、
挙げだしたらきりがないほど、フラは魅力がいっぱいです!

フラは、心を和ませてくれ、想像力を豊かにして、笑顔が笑顔を呼ぶ不思議なパワーを持つ踊りです。
一度体験していただければ、きっとあなたもフラに夢中になっちゃいますよ♪


フラダンスの効果

心の癒しとリラックス効果

ハワイアンミュージックは、自然の恵みやラブソング、神への賛歌ですから、これにのせてゆったりと踊る事はリラックス効果があります。

美しい姿勢と素敵な笑顔

笑顔でゆったりと動きを止めずに踊るフラは、頭から足までを使う全身運動です。鏡を見ながら姿勢や表情を意識して踊ることで、自分自身にも磨きをかけることができます。


いつもと違う自分になれる

カラフルなムームーやパウを着て、きれいな花のレイをつけ、ふだんと違う自分になりきって楽しめば、きっと日頃のストレスも解消されること間違いなしです。

女子力UP!!!

笑顔、姿勢、しぐさ、立ち居振る舞いなど、女性の魅力を最大限に引き出すフラを学ぶことで、美しさがメキメキアップします。


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