心地よいリズムに身をゆだね、裸足でステップを踏み、ハンドモーションでハワイの自然を表現します。踊るとすぐに心が解放されるのを感じさせてくれます。
常に軽く膝を曲げた状態であり、上半身は背筋を伸ばした姿勢で腰を振るので、足周りと腰周りの筋肉をしっかりと使い、それによりシェイプアップ効果があります。
激しい運動ではない分、じっくりと身体に負荷をかけるので、筋肉が強化され、基礎代謝があがり太りにくい身体になるのです。
美しいハンドモーションは、指先まで神経を集中しなければなりません。こうしたやわらかな動きが身につくと、日常のしぐさもエレガントになります。
さらにさらに......、
年齢に関係なく一生続けられる、ポジティブな思考になれる、素敵な仲間に出会える、などなど......、
挙げだしたらきりがないほど、フラは魅力がいっぱいです!
フラは、心を和ませてくれ、想像力を豊かにして、笑顔が笑顔を呼ぶ不思議なパワーを持つ踊りです。
一度体験していただければ、きっとあなたもフラに夢中になっちゃいますよ♪
ハワイアンミュージックは、自然の恵みやラブソング、神への賛歌ですから、これにのせてゆったりと踊る事はリラックス効果があります。
笑顔でゆったりと動きを止めずに踊るフラは、頭から足までを使う全身運動です。鏡を見ながら姿勢や表情を意識して踊ることで、自分自身にも磨きをかけることができます。
カラフルなムームーやパウを着て、きれいな花のレイをつけ、ふだんと違う自分になりきって楽しめば、きっと日頃のストレスも解消されること間違いなしです。
笑顔、姿勢、しぐさ、立ち居振る舞いなど、女性の魅力を最大限に引き出すフラを学ぶことで、美しさがメキメキアップします。